"Schuhr, Dana Stella":

Mit ADHS, erscheint dir die Stille der Anderen fast wie Magie, als hätten sie einen Schalter - doch du findest deinen nie.

Schuhr, Dana Stella

Wenn du dich ständig erklären, kleiner machen oder anpassen musst, dann ist das kein Zuhause für deine Seele.

Schuhr, Dana Stella

Dein Umfeld prägt deine Realität - wähl weise. Umgib dich mit Menschen, die dein Licht nicht dimmen - sondern dich ermutigen, heller zu strahlen. Du bist nicht zu viel - du bist einfach nur am falschen Tisch.

Schuhr, Dana Stella

Die Wahrheit ist, dass Respektlosigkeit nie von selbst aufhört. Sie setzt ein, sie wächst, sie testet, wie weit sie gehen kann. Bis zu dem Tag, an dem DU Stopp sagst. Denn beim ersten Mal war es ein Test. Das zweite Mal war eine Validierung. Und das dritte Mal, wurde es normal.

Schuhr, Dana Stella

Respekt ist nicht erforderlich, er ist notwendig. Nicht durch Schreien, nicht durch Weinen, nicht durch Betteln. Aber indem du durch dein Handeln zeigst, dass du keine Option bist. Wenn sie nicht wissen, wie sie dich respektieren sollen, werden sie lernen, sich in deiner Abwesenheit an dich zu erinnern!

Schuhr, Dana Stella

Wenn dich jemand unterbricht, bedeutet das, dass er was er zu sagen hat, für wichtiger hält als was du sagst. Wenn jemand unverschämt mit dir spricht, erlaubt er sich das einfach dreist.

Schuhr, Dana Stella

Wenn jemand mit deinen Grenzen spielt, hat er nie Angst gehabt, sie zu überschreiten. Wenn jemand deine Gefühle mit Füßen tritt, bedeutet das, dass er deine Gefühle für weniger wert hält als seinen eigenen.

Schuhr, Dana Stella

Bei Respekt geht es nicht nur um Höflichkeit. Es geht um Wert. Es sagt alles darüber aus, wie jemand dich wahr nimmt. Denn Menschen respektieren immer das, was sie befürchten zu verlieren.

Schuhr, Dana Stella

Ich lerne, die Vergangenheit loszulassen. Ich warte nicht darauf, dass das Leben wieder wie in den 80 - ern wird. Es ist jetzt anders – und meine Aufgabe ist, in diesem Leben zu leben.

Schuhr, Dana Stella

Gesundheit ist dein wichtigster Job. Alles andere ist unwichtig, wenn du morgens nicht aus dem Bett kommst. Trainiere, schwimme, gehe spazieren, reduziere Zucker und Salz, es klingt einfach, funktioniert aber. Krankheiten fragen nicht, ob du reich oder arm bist, aber sie meiden oft die, die auf sich achten.

Schuhr, Dana Stella